Category Archives: 体の場所別アンチエイジング

肌のトラブルは特に20歳前になりやすいものですが、食べ物や生活習慣によっては、大人になってからも悩むもの。 肌トラブルほおっておくと、そこからシミや色素沈着の原因にいなりますので、早めの対処が必要です。毎日の食生活のなかで出来ることを行いま … Continue reading →

脳のアンチエイジングという言葉は、「脳トレ」などの影響で一般的な言葉になりましたよね。 脳というのもは、体の重量のおよそ0.2割しかありませんが、そのエネルギーの消費量はなんと体全体の1.8割にも及びます。他に同じくらいのエネルギー消費量が … Continue reading →

目には判りにくいものの、実は老化が進行しているのが口。唇や、口内、歯などは、案外人の目につくものです。いつまでも若々しい口元でいることは重要ですよね。 また、見た目だけでなく、体の最初の消化器官である口は、毎日の食事をしっかり消化するための … Continue reading →

現代の生活は、昔よりも目を酷使するようになっています。起きてつけるテレビ、たびたびチェックする携帯、PCモニターに向かう時間、そして遠くを見るという習慣もあまりありません。目は日々使われて、そして老化していきます。 目のアンチエイジング 目 … Continue reading →

体をアンチエイジングしようと考えるとき、肌や骨、脳や筋肉などは思いつきますが、なかなか関節をアンチエイジングしよう！という方は少ないのではないでしょうか。 しかし、関節は体の運動のために必要な重要パーツ。手を握る、手首を回す、ひじを曲げる、 … Continue reading →

人間の体の中で重要な運動器官であるのが筋肉。体を動かすための筋肉は、体のおよそ40%を担うほど多くを占めています。 筋肉の鍛え方や筋肉量の低下については別途記事を用意していますのでそちらを確認いただければと思いますが、今回は、防止するための … Continue reading →

体を支える大事な骨。この骨はタンパク質と、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルから出来ている組織で、絶えず変化をしているものです。 人間には206本の骨があり、体を支えるだけではなく、内臓などの臓器を守ったり、ミネラルを貯蔵したり、 … Continue reading →