Category Archives: 体の場所別アンチエイジング

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腎臓を若く保ち毒素を溜め込まない体に。腎臓に負担をかけず、腎機能を高める食べものを!

人間の尿の生成と排出という大事な機能をつかさどるのが泌尿器の腎臓です。その腎臓ですが、単に尿を作り出すだけでなく、体液の質と量を保ち、血液をろ過し、老廃物などを排出するという解毒の役割りも果たすのです。 尿の生成が滞ったり、血液のろ過が正常 … Continue reading

肺の老化を防いで健康に!呼吸器系の病気のリスクも減らす食べ物。

体のすべての細胞は、活動をするために酸素を必要としています。その酸素を取り入れる役割りを果たしてくれるのが、肺などの呼吸器です。 肺を元気に保つということは全身の細胞に栄養をきちんと送り届けられるということ。また、肺がんなどのリスクの低下に … Continue reading

肝臓を美しく保ち、体のデトックスを効率よく!肝臓に栄養を与え、毒素を抑える食べ物。

肝臓は、人の体内の中で1番大きな臓器です。そしてこの最大の臓器では、毒素や細菌、病気の原因である抗原や抗体が取り除かれているという言わば体内の浄化装置。ありとあらゆる体にとって有害な物質は、ここ肝臓で処理されて体外に排出されます。 また、肝 … Continue reading

胃を元気に保つことで体の中からアンチエイジング!胃を守り、消化を助ける食生活を。

毎日の食事を消化してくれる大事な器官である胃。 胃では、食べた食事を胃酸でドロッとしたお粥状に溶かし、次ぎの腸がきちんと栄養を吸収できるようにする役割りを果たします。この胃が健康でないと、きちんと消化できずに栄養が吸収できない原因にも。健康 … Continue reading

腸をキレイに保つことでスムーズな消化を!ポイントは善玉菌を増やすこと、負担をかけないこと。

私達が食べた食べ物は体の栄養分となる前に「消化、吸収」という活動が必要です。 この消化器を構成しているのは、基本的に口から肛門まで続く長いホースのような消化器官。口から始まり、食道、胃、腸と続く器官の中で、特に消化吸収活動に大きく関わるのが … Continue reading

肌の老化を防いで若々しい見た目を維持!シミやしわ、たるみを防ぐには体の中から。

体の老化の中で、1番見た目として現れるのが皮膚の老化です。アンチエイジングと聞くと、体内のことよりも、皮膚の張りを保つ、しわを無くす、シミと取るなど、肌周りのことを想像される方も多いのではないでしょうか。 実際肌は、人の体の中を守リ表すもの … Continue reading

心臓を若々しく健康に保つことで心臓病のリスクも軽減!

心臓は、人間に体に栄養を届けるための大事なポンプ。およそ60兆もある細胞の1つ1つに血液を送りだすのが心臓の役割りです。この血液には酸素が含まれており、これが細胞の栄養になります。 その心臓が血液を送り出すための脈を打つのは1日に10万回以 … Continue reading

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