Category Archives: アンチエイジングの基礎知識

体をリラックスさせて活動に必要なエネルギーを蓄えることはアンチエイジングに欠かせません。そのために効果的なのは入浴です。しっかりと湯船に浸かって体を温め、副交感神経を刺激したり疲れた筋肉を解すことはリラックスに適しています。 それとは対照的 … Continue reading →

人間の体には交感神経と副交感神経が備わっています。交感神経には体や脳を活発にさせる働きがあり、副交感神経には体をリラックスさせる働きがあります。 この二つの神経は常にバランスよく働く必要があります。たとえば交感神経が活発に働くと体は疲れを感 … Continue reading →

意外と知られていないことですが、夏は一年の間で基礎代謝が落ちる季節です。 しかし汗をよくかくために太りにくく、そのうえ老廃物の排出がスムーズに行われる季節であるのも確かです。それでもこの季節にアンチエイジング対策を行って基礎代謝を上げること … Continue reading →

どちらかというと外出の機会が減り、何かと自宅で過ごすことが多い寒い冬の季節は日差しから肌がダメージを受けることが少ないために美白の季節とされています。 また寒さにより肌が引き締まり、美容に適している季節でもあります。だからといってこの季節の … Continue reading →

夏は一年の中でも特にアンチエイジングを心がけるべき季節であるといわれています。なぜなら若さを保つ上で非常に大切な肌が大きなダメージを受けやすい季節だからです。 夏の強い紫外線は肌の真皮層にダメージを与えることがあります。その結果ハリや弾力の … Continue reading →

夏が過ぎた後、何となく自分が老けたように見えると感じたことがあるかも知れません。確かに夏は老化現象を引き起こしかねない要素をたくさん兼ね備えています。 まず若さを保つ上で大切な肌は夏の強い日差しによってダメージを受けることがあります。また暑 … Continue reading →

デトックスとアンチエイジング。どちらも若く有りたい、健康でいたいと願う人にはお馴染みのキーワードかと思います。どちらも自分を高めてくれそうな雰囲気をもつ言葉ですが、より正しく、正確に言葉の意味を知っておくべきですので今回はそれぞれの意味とそ … Continue reading →